Dai un colpo di pedale alla sedentarietà

Dai un colpo di pedale alla sedentarietà

Nel nostro Paese: Oltre il 60% della popolazione non fa attività fisica corretta e regolare Quasi 4 persone su 10 praticano meno di 10 minuti di attività moderata o intensa un giorno a settimana e sono quindi sedentarie Siamo al tredicesimo posto dei paesi più pigri...
Cos’è il fitness musicale?

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Nascita ed evoluzione del Fitness MusicaleTutto è iniziato quando la musica è entrata all’interno di una sala fitness ed un istruttore particolarmente innovativo ha capito che la matematica degli esercizi tra serie e ripetizioni, combaciava perfettamente con la...